torstai, 11. huhtikuu 2019

2019... 14 viikon päätös 👏🏻👏🏻👏🏻

\o/ \o/ \o/

 

Se oli siin... 98 päivää, 14 viikkoo eli muutama hassu päivä siihe meni aikaa ja ny alkaa paksun paino seiskal... vaiks meinaski homman kans tulla kiire täs loppu metreil 😂

 

Iha aamust ei viel hyvält näyttäny, joten joutusin siirtämään "virallisen" punnituksen toho aamulenkin jälkeen ja sihenki otin viel sen varan, et leikkaan tukan, sheivaan sääret ja istun saunas vaiks iltaan asti nii, et saan vaakan sanomaan sen mitä haluan... ei tarvinnu, leikata karvoi siis, kos vaaka oli reilul pääl jo pelkäst lenkist 👌🏼 säästetään niit siis seuraavaa etaappii varte 🤣

 

En jaarittele nyt enempii... joten otetaan nyt oleelliset asiat esiin...

 

Vimpan, eli viikko 14 lukemaks sain rutistettuu...

 

-2,1 kg

 

Joka meinaa koko tän kertasen soppakuurin saldoks...

 

-27,6 KILOA

 

Olenko tyytyväinen... no vittu olen tietty !!! 💪🏻💪🏻💪🏻

Toki se olis voinu olla sen 30 kiloo tai esim 32,4 kg, jollonka oltas siel seittemäsviides, johonka ain haaveilen yltäväni... nyt kuiteski sotasuunnitelmana pitää toi kasi pois vaakan ekan nron paikalta ja antaa summan muuten pienentyy ittellään ja hiukan alkuvuotta rauhallisempaan tahtiin !

 

Laitan jottain ennen-jälkee kuvii jossain raos, ku löydän ittelleni sopivan kokosii vaatteit 😝

Ja kuiteski nyt, ku useempi on jo kysynykki, ni sopat oli merkiltään Xtravaganza ja niit voi tilata osoitteesta Kevytkauppa.fi

 

IMG_0142.jpg

 

maanantai, 8. huhtikuu 2019

2019... vk 14 ja päivä ?

Vähiin käy päivät ennen, ku loppuu ja just kiskasin hetulaani tokavikat iltasopat 😋 Hyvii ovat edelleen, tykkään siis oikeesti ja ku olo on vallan vaa ollu loistava, ni pistää väkistenki miettimään, et miksei tällai vois elää lopun ikänsä 🤔 Toisaalta joo, tekeehän mun ainaki olevinaan ruokaa mieli, mutku viime syömisest on aikaa päivää vail 14 vk, ni rehellisesti oon jo unohtanu milt tuntuu olla ähky ja mennä sen jälkeen vattasa viereen maate 😝   Eikä sillä, et mul ny olis tavote heti itteeni ähkyks saakka  täyteen syödä... mut veikkaan, ettei sihe olotilaan ainakaa ny alkuunsa paljoo vaadita 😂

Hiukan täytyy viel näin lopuks rutistaa tosissaan, et saan ton vaakan näyttämään alle 80 kiloo... liki ollaan ja sen takia tänään aamulenkin jälkeen kävin uimas ja iha saunaski silläki uhal, etten kävellen sielt ulos pääse 🤦🏼‍♀️ Mulla siis ongelmana auttamattoman alhanen verenpaine, jota saunassaolo ja lämpö ylipäätään laskee lisää. Sen takia mul ei kesäsin juur ongelmia esim liikasyömisen kans ol, kos koko ajan on muutenki huono olo... lääkärit tykkää ja tänki positiivisen ongelman kans on oppinu elämään, ku ain se on kaverina ollu 🤷🏼‍♀️

Pääni puhki oon miettiny mitäs ton huomisen jälkeen sit tulevaisuus sanoo... Muotitrendien mukaan tietty olis helppo mennä ja mikäjottei, kos pinnal pyörii täl hetkel toi ketodietti, ketogeeninen ruokavalio, keto (ja miksköhä muuks hänt sit ikinä saakaan virallisesti kutsua) joka on mul varsin tuttuu huttuu 👌🏼 Pintapuolisesti oon jaksanu aiheeseen perehtyä ja mitään poikkeamaa en vanhaan kunnon Atkinsin diettiin ol löytäny ☝🏼 Tekstien sekaan toki lisätty hienoja "ammattisanoja", jolla kaiken saa kuulostamaan fiksummalt. Myös nykytutkimustapojen myötä vähempi hiilarisia ruokia on mukavammin tiedossa ja tietty tarjolla sit kans, versus 70 luvun aikaan, jollonka oma äitini laihdutti ja voi paremmin. Eikä Atkinssis mitään vikaa ol... se vaan sai joskus "pahan" maineen, ku olevinaan piti pelkkää rasvaa ja kermaa lihan ohella syödä ! Ja paskanvitut, ihan jos niit vanhoi 70 luvun kirjoja lukee, ni kyl siel opastetaan syömään kasviksia ihan siin mis karppi, vhh ja ketodieteissäki... Dr Robert Atkins on vaan painettu unholaan ja tilalle tullut maksulliset appit ja nettivalmennukset, joilla samaa settiä laitetaan menemään ja paksuthan maksaa... ja miksei maksais, kos paino putoo, olo on hyvä ja ympärillä iso haaremi, jotka hehkuttaa uuden hienon elämäntavan nimeen 😂 

Nii, eli lihalla kera kasvisten mennään keskiviikosta eteenpäin... tai nii, saatan mä yhen mössöpäivän pitää niinku viimekski ja sit on ton mein Alinen 18 v bileet, pyörähdetään baaris ja seuraavan päivän mössötetään viel sukulaisten kans... mut se kasilla alkavan vaakanron pidän loitolla, olkoon se mun motto ja lupaus 💪🏻

Nyt hyvää yötä 😴

 

keskiviikko, 3. huhtikuu 2019

2019... vk 13 päätös...

Ja niinku mun oli määrä päivitellä tätä useemmin varsinki nyt, ku joutuu taistelees tahtojen kans astetta kovemmin ottein... ni nyt väli venys viikoks, joka ei ol hyvä juttu ollenkaan ! Toisaalta sen puoleen kyl on, et aika näyttää kuluvan edelleen iha hyvää vauhtii, joka taas auttaa sihen, maali on nopsemmin edes 😜

Viikko alko takkusesti, tai siis sillain, et joutusin keskustelemaan itteni kans siit, et kyllähän me nyt täst kahest viikost viel selvitään, ku selvittiin 12 viikostaki ! 

Varsinaisii mielitekoi ei ol ollu, mut kyl vaan kummasti keittiön kaapis odottava konvehtirasia muistutti olemasolostaan ja löysipäs mun vainunenä yhen sipsipussinki tänäpäaamust tuolt keittiön kaapist... oli Aakelt jääny viikonloppuna syömät, ku me oltiin Alinen kans humppakisois ja isäntä baaris 😂  

Kaik ruoat järjestäin haisee neessaan paremmalt ja kyl mä myönnän, et sylkeeki erittyy suuhu iha eri svääreis täl hetkel, ku grillit huurus ohjelmaa kattelee...

Mut voittajana vedin tän viikon, eli kolme soppaa päiväs ja that's it 💪🏻

 

No mistäs sit, lenkkeilty ollaan... ei mittää mahottomuuksii, mut kickaroitu koirien kans ja muuten sit jumpat iha nolla 🤦🏼‍♀️ Uimaan meen nyt tän alkaneen 14. viikon kunniaks ja todennäkösesti useemman kerran, kos tarttis taikoo semmoset lukemat toho vaakaan, et hyväl mielel pystyy soppailun lopettamaan.

Eli niit hiljasii tavotteit liki ollaan ja matkaa yhteen sellaseen tasan kaks kiloo, joka onki nyt sit seuraavan viikon tavote 😝 toinen tavote on 4 kiloo, mut se o aika paljon yhteen viikkoon, joten vaiks näinki positiivinen ihminen nyt olenki, ni myönnän taas tappioni ja realistina totean, et ei täyty se tavote täl kertaa sit millää helvetil 🤷🏼‍♀️

 

No mitäs tää viikko 13 teki tol mun massal... vaaka sanos...

 

-1,4 kg

 

Ja näin ollen vuoden alusta miinusta yhteensä...

 

-25,5 kiloa

 

Iha jees, vaiks voisha se ny olla yli kolkytki... parempaan en ny kuiteskaa pystyny, niinkus näkyy 🙄 

 

Lajina tää laihduttaminen on muuten mulla edelleen semmonen, et nälkä kasvaa syödes, eikä mikään riitä... niinku joku on saattanu jo aavistaakki... Näil kuiteski mennään ja jos kaik taivaan tähdet ja hyvät tuulet on mun puolel, ni ens keskiviikkona mun paino alkaa seiskal ja sit mä oon niin voittaja ja paukuttelen tosissani henkseleit 👌🏼

Nii juu ja tähän kohtaa lienee hyvä mainita niil "huoli-ihmisil", et jotta mun bmi on normaalipainosen rajoissa, ni 63-78 on sellanen haarukka jonka sisään tarttis mahtuu (koko ihannepainotaulukko eri mittasil löytyy tost sivuista)... eli ei tartte iha viel olla huolissaan... mää ja anoreksia ei mahduta samaan lauseeseen 😂

 

 

 

keskiviikko, 27. maaliskuu 2019

2019... 12 viikon punnitus ja uuden viikon alotus...

Nyt on se hetki, ku mä taputan itteeni olalle... eikä suinkaan ja pelkästään tän onnistuneen 12 viikon takia, vaan sen, et nyt näyttää pahasti silt, et onnistun myös täs extra kahen viikon korkkauksessaki 💪🏻💪🏻💪🏻 Eilen oli meinaan viel sen verta sekanen ja painostava olo tuol pääkopas, mikä koitti väkisten saada paksuu syömään 🤦🏼‍♀️ Tää päivä on kuiteski ollu hyvä, jollei orastavaa migreeninalkuu lasketa, joka onneks meni ohi nukkumal ! On se ihmismieli vaa vinkee, ku joku asia sinne takoutuu, ni siel se sit on, eikä hevil ol deletoitavis... toisaalta oikees kohtaa, ku osaa kiskasta päälleen just sopivasti liika naftin mekon, ni kummasti sitä suu pysyy soukemmal varsinki, ku just sihe mekkoon on kuukauden pääst must pakko mahtuu 😂

 

Kymmenen vuoden takaseen soppakuuriin verrattuna tää 12 viikkoo meni kyl nopsaan... osaltaan vaikuttaa varmaan se, et nyt tiesin mitä tuleman pitää... 

Liikuntaa, sellast ohjattuu jumppaa, salii ja muuta hömppää en täl kertaa ehtiny tekemään kertaakaan, ei meinaan riittäny toi aika... noitten ruuhkatukkien kans toki tullu tarvottuu kilsa jos toinenki, kun taas 10 vuotta sit menin sillosen tanskandoggi Petrin kans melko paljon maltillisempii lenkkei.

 

No mitäs vaaka huuti männä viikol ? No se sanos, et...

 

-1,6 kg

 

Ja näinollen 12. viikon yhteissaldoks muodostuu...

 

-24.1 KG

 

\o/ \o/ \o/  Aikst jees  \o/ \o/ \o/

 

En siis valita, vaiks hiukan kyl pänniiki, et 10 vuotta sit tänäpä toi pudotus oli 25.5 kg ja painonki sain sit vimpal vaakareissul alkamaan seiskal... nyt sihe ois matkaa sit viel ärsyttävät 3.3 kiloo, joten nipinnapin, et tää tuleva kaks viikkoo riittää sihenkään... sihe viel pääl, ku ottaa sen pari kiloo, mikä väkisten tulee kiinteitten myötä, ni kyl täs sit duunii viel jää tehtäväks, jos meinaa ton lukeman pitää alle 8 kympis tulevaisuudes 😳

 

No nii tai näi... täst alko nyt kahen viikon loppurutistus... 

Aamul korkattiin poikien kans kickbikekausi ja kevyesti rullas kyl toi menomatka... takastulo ei sit niinkää, ku joutusin itte potkimaan 🤦🏼‍♀️ Noi mein nelivedot ei oikeen pelitä näis eestaaslenkeis, kottiippäi matka tuntuu olevan ain yhtä vastenmielist ... no josko tää vähä jeesais sit noitten mun kilojen kans 😂

 

Tusinapalkinnoks vein itteni viel jalkahoitoon tonne Kauneuskeskus Stariin, jossa mein likka on työssäoppimisjaksolla... ny o nätit ja huolletut kintut alkaneen kevään kunniaks 💜

Ja ku vauhtiin pääsin, ni ostinpaha viel ittelleni tulppaanikimpun... eihä se ny suklaata ol, mut josko ny melkeen ees yht hyvän mielen tois hetkeks tähän torppaan 😬

 

IMG_0126.jpgIMG_0127.jpg

 

IMG_0124.jpgIMG_0125.jpgIMG_0123.jpg

tiistai, 26. maaliskuu 2019

2019... päivät 78-84 ja tusina viikkoja TÄYNNÄ (muutaman minuutin pääst 💪🏻)...

 

En olis kyl iha kyl just äkkiseltään 12 viikkoo sit uskonu, et tää homma menis maaliin asti, koska onhan täs viimesen 10 vuoden aikaan tullu dietti jos toinenki ja soppakuuriyrityksiäki vedettyy ja menestys niitten suhteen on ain ollu enämpivähempi epäonnistunu !!! Paino toki ain tippunu sen vähän, mut selkärankaa ei ol ollu sit riittävästi niin, et ees ajallisesti ois päässy tavotteeseen, saati sit niin, et näkyvii tuloksii ois tullu... ne kilot on myös syöty hättäseen ain takasi, joten luotto on nyt kova, et tää saavutettu hiukan kovempi työ pysyis sit vähän aikaa nii, ettei heti syksyl tarttis uutta soppailuu alottaa 😝

 

Tusina viikkoja ja kaikenkaikkiaan 84 päivää on nyt eletty pelkil Xtravaganza ateriankorvikkeilla... olo on loistava ja painooki tippunu rapiat 20 kiloo (tarkka määrä selvii aamul, ku on virallinen punnitus) 👌🏼 

Alust asti ja ain muuteski mainostan sitä, et 12 viikkoo on niin lyhyt aika, et sen seisoo vaiks päällään, kuha homma on mielekäst ja siit saa riittävän ison kiitoksen... se, et paino tippuu tällast vauhtii, herättää ympäristös tietty valtavaa huolta ja murhet, mut onneks seast löytyy ain niit, jokka on aidosti onnellisii ja tyytyväisii toisen onnistumiseen 💜

Sen epäterveellisempää tää sopilla eläminen tuskin on, ku vaihtoehto on elää sipsil ja muil mössöil niin, et pystyy ylläpitämään sen valtavan ylipainomäärän, mikä mullaki ny ennen vuodenvaihdetta viel oli... myöskään painon nopeempaan nousuun en menis nii huuteleen, kos jokasel paksul se takas tulee, jollei syömistavat suhteessa liikkumiseen muutu, olkoon painoa sit tiputettu nopsaan taikka hitaampaan tahtiin ! Kokemust meinaan löytyy ja nii vaa ain sitä hetken jaksaa kattella syömisiään ja sit ykskaks ollaanki taas jo valtavia olkoonki takana 12 viikon tai vuoden projekti.

Lihaskunto on kans asia mist vois hiukan puhua, kos se tuntuu olevan aika propleema monel, joka sivusta seuraa tämmöst nopsempaa pienenemistahtii... Varmasti on lihaksii hävinny, se on selvä ! Selvää on kuiteski myös se, et jokanen joka ottaa päältään 20 kilon painon pois mil aikavälil tahansa, eikä kanna sitä mukanaan enää 24/7, ni aivan varmasti hänelläki lihasmassa kropassa pienenee väkistenki !☝🏼 Tippaakaan en siis myönnä olevani heikommas kunnos, ku 12 viikkoo sit, haluu joku sitä taikka ei... ja yhtlai se nopsemmin painoo pudottava, kun sit hitaampaa tahtiin kevenevä voi sitä lihasmassaa vaiks salil pumpata takasi ja piste... eli ei täst sen enempää kiitos 😘

Halu tietty ois ain ja iankaiken pysyy solakkana tyttönä, mut myönnän heikkouteni niin ruokaan, ku sit laiskotteluunki... joten paksu mikä paksu, on se kropan tilavuus sit mikä tahansa 🤷🏼‍♀️ tähän kohtaan lienee kuiteski hyvä sanoa, et just nyt aattelin jäädä laihaks... kesäl, ku ois pojan rippijuhlat, syksyllä äijän 5 kymppiset, seuraavaan kevään likan valmistujaiset ja varmaan monta muuta kissanristiäist mis tarttis olla ihmisen näköne 🙄

 

Yks hassu juttu täs hommas täl kertaa on... ja se on just toi 12 vk, mikä on niin takoutunu mun pääkoppaan, et hirveen vaikee on koittaa ujuttaa päähän sitä tosiasiaa, et mun soppakuuri ei nyt suinkaan lopu täl kertaa tähän, vaan meinaan kiskasta tähän perään nyt sen extra kaksviikkosen 🙄

Viiminen viikko on meinaan menny ny niin, et laskeskelen päiviä ja päivistä tunteja ja huutelen kovaan ääneen, et kohta on 12 vk täynnä, vaiks hyvin tiedän ettei se sihe lopu... nälkä oli myös esim eilen, joskin otan noi näläntunteet nyt ihan huvittavin mielin vastaan, kos eihän sitä tunnetilaa ol täs viimiseen moneen vuoteen juur mun tunneskaalas pal näkynykkää 😂

Mitään ruokaahan munnei tee edelleenkään mieli, enkä edelleenkään tiedä mitä sit ekaks syön, ku kiinteetä safkaa rupeen kitusiini taas tunkemaan... eli samaan aikaan, ku odotan, et saan ruokaa, ni samaan aikaan toivon, et voiku vois loppuelämän elää näin helposti miettimättä mitä mä syön... ei ol paksun elämä helppoo ei 🙈

 

Juttuu riittäis varmaan enämpiki, mut säästetään ny jottain huomiselki...

Huomen korkataan sit 13. viikko ja päivä numerolla 85...

 

Nyt Hyvää Yötä 😴

 

 

  • Laskuri

    Tällä hetkellä täällä on pyörähdetty...

    Hit Counter

    kertaa... hauskaa, vai onko ???  =)
  • Kategoriat

  • Vuosi 2019

    1. Viikko... -3,2 kg
    2. Viikko... -2,5 kg... = -5,7 kiloa
    3. Viikko... -1,7 kg... = -7,4 kiloa
    4. Viikko... -3,1 kg... = -10,5 kiloa 💪🏻😳
    5. Viikko... -0,9 kg... = -11,4 kiloa 😤
    6. Viikko... -1.7 kg... = -13,4 kiloa (ei ol viistoist 😭)
    7. Viikko... -2,2 kg... = -15,3 kiloa 😃
    8. Viikko... -2,2 kg... = -17,5 kiloa
    9. Viikko... -1,1 kg... = -18,6 kiloa (ISO BLÄÄH 😫)
    10. Viikko... -1,4 kg... = -20,0 kiloa (höh !)
    11. Viikko... -2,5 kg... = -22,5 kiloa (JOU💪🏻)
    12. Viikko... -1,6 kg... = -24,1 kiloa (👏🏻👏🏻👏🏻)
    13. Viikko... -1,4 kg... = -25,5 kiloa (mälsää 😒)
    14. Viikko... -2.1 kg... = -27,6 kiloa \o/ \o/ \o/


  • Henkilötiedot

    Paksun päiväkirja !!!
    Mitä siit sen enämpi selittelemään... pienemmäks ois tarkotus ryhtyä ja nyt onki sit kovemmat otteet pelis =D
    Nyt eletään vuotta 2019, tätä blogii vähä siivottu ulkoasultaan, muttei sisällöltään ja ku ekast soppakuurist on nyt juhlavuos, täys kymppi aikaa, ni nyt jos koskaan on sopiva hetki töräyttää uus 12 viikon onnistunu operaatio 🤘🏻

  • Kategoriat