Ja olotila edelleen mahtavan, upean, loistavan HYVÄ =)))

Laarin laarin laa... ja höpö höpö...

VAAKA SANOS:

-2,3 KG

Mikä tekee kuuden viikon yhteissaldoks...

-14,6 KILOA

Jumankekka jätkät... mää oon koht iha oikiasti laiha =)

Muuten se Tanitavaaka ei sit ollukkaa nii kauhian suotusa, eli:

                        alotus 30.12.2008    6. viikon jälkeen
FAT %               45,7 %          38,4 %
FAT MASS          48,1 kg         34,8 kg
FFM                   57,1 kg         55,8 kg
MUSCLE MASS   54,2 kg         53,0 kg
TBW                  41,8 kg         40,3 kg
TBW %              39,7 %         44,5 %
BMI                    33,6             28,9

Toisinsanoen iha ei lähteny sielt mist piti... sen se teki, ku jätti liikunnan vähemmäl (pakosta kylläki, eli aika ei yksinkertasesti riittäny...seli seli).

Rasvaa läks viime viikosta tuo tasan kilo ja alusta laskien läskiä o saatu pois yhteensä 13,3 kiloo :D Lihakset petti mut pahemman kerran, eli viime viikosta olivat raukat surkastuneet sen 1,2 kg:a ja toi sama määrä pätee, jos lasketaan alusta... No eihä must Kike Elomaata ollukkaa määrä tulla, mut mielummin oisin kyl läskejä antanu ton määrän ;(
Ens viikko menee täten lihastreenin puolel :)

Kimmo, eli tää meijän xtravaganza-ryhmän päällikkö, lupas alunperin multa sen 30 kiloo 12 viikossa... Tietty itte lupasin ny jottai tehä =)
Nyt ollaan aikataulusta siis sen 400 grammaa jälessä !!!
Mainittin (luonnollisesti) asiasta ja saas kattoo mitä äijä keksii, jotta pysytään aikataulus ja päästään tavotteeseen ajoissa =)))

Kenties piiskaa pyllylle, jollei vauhti kovene
(hehheh... no olipas lapsellist) !!!

Muuten tääki päivä meni iha edellisten tavoin upeasti !!!
Ystävänpäivä vaan mielessä oon riehunu tuol kyökis ja tiukkaa tekee saaks kaikkii ees valmiiks ;)
Toi mun kakkublogi täyttää lauantaina vuoden, eli myös sinne oon järjestäny ohjelmaa =)

Tän päivän raportti on seuraavanlainen...
Aamulenkki Petrin kaa... Päiväsoppa siin 11.00 mais, oiskos ollu persikkasoppa ja oli muute hetken pääst vähä nälkä, eli vatta o vissiin tottunu saamaan lämmintä soppaa noihi aikoihi ;)... Viideltä ryystin parsakeiton ja siittä sitte täydel masul bailatiinoon, joka alko kuudelta :) Ny täl kertaa tuliki oikee kunnon hikiki... se o mun laji se =)))

Seittemältä oli meijän paksukerhon ryhmätapaaminen... Ja hienosti oli taas kaikilla menny =) HYVÄ ME !!! Kiloja pudonnu iha kaikil, toisil enämpi ja toisil vähempi... mut jokatapaukses suunta jokasel niiiiiin oikia, ku vaa olla ja voi 8D

Nyt paan pillit pussiin, katon teharin loppuun, syön suklaasoosin ja lähen leipoon... jossain raos, ennen aamua saatan jopa uinahtaa välillä =)))

TEILLE RAKKAAT YSTÄVÄT...