Hitto nää päivät menee nopeesti... =)
Mut ei sen nii välii, kos maali on sit likempänä nopeemmin :)

Tosiasia on ny kuiteski se, että tää systeemi näyttää toimivan... ehkä se on jo pakko myöntää !!! Kaheksas viikkoo alkaa huomenna ja sihe lähetään tällasist miinuksist:

Viime viikon torstaista...

-1,9 kg

ja yhteensä 7 viikon aikana...

-16,5 kg


Alan olee aika sanaton... täytyy alkaa varmaan kiittää jo tätä xtravaganza ohjelmaa :)))
(vieläkään kukaan ei maksa mulle latiakaan, ku mainostan tätä täällä)

Ja muistakaa, et olo on oikeesti edelleen se LOISTAVA...
vaiks paskanmaku onki suus, mut sen verta ny kauneudest tarviiki kärsii ;)

Liikkunu oon normaalioloihin verrattuna, joo paljon... mut ei se siltikään ol niin paljoo, etteikö tätä tahtia pystyis ylläpitää tän mun tavotteen jälkeenki ;)

Tukka ei ol tippunu, eikä kynnet... iho ehkä hivenen kuiva, mut eiks se ny ol normaalii näi talvis aikaan ??? Finnejä ei ol ainuttakaa ja pierettäny o paljo vähempi... Voiskos olla paremmin asiat... kuukautisiakaan ei ol näkyny sen alkurumban jälkeen  ;)


Jotenka nyt uskallan suositella tätä ohjelmaa ihan jokaselle, joka sen tarpeelliseks tuntee =)... Vaihtoehtoja on kuiteski monia, enkä mä tyrmää niist tietty yhtäkään, mut tää xtravaganza on kuiteski aika toimiva juttu =)))

 

LAARINLAARINLAA...

Tanitavaakallaki tänään kävin ja se kertos seuraavaa:

      alotus 30.12.2008    7. viikon jälkeen
FAT %               45,7 %          37,1 %
FAT MASS          48,1 kg         32,9 kg
FFM                   57,1 kg         55,8 kg
MUSCLE MASS   54,2 kg         53,0 kg
TBW                  41,8 kg         40,2 kg
TBW %              39,7 %         45,3 %
BMI                    33,6             28,3

Ja ja ja... rasvaa viime viikosta on sulannu 1,9 kiloo ja lihakset pysyny ennallaan =D Hienoa, näinhä sen pitäiski mennä =)))
Tissit oli kans kasvanu sentil... muit mittoi voi käyä kurkkimas tuol vasemmas reunas "sivut" kohdassa :)
"Tanita vaaka sanoo" luvut pääsen päivittään vast ens viikol (työkoneella) :)

 

Peruspäiväraportti...
Nyrkkipyykkiä heela aamu, siit irronne muutama liikuntapojo ;)... Petrin kaa lenkki, n. 3000 askelta ja tää tapahtus siin yhentoist nurkil... Ekan sapuskan, mustikkasoosin muistin nauttii vast siin kolmen aikoihin... Sitte salille Alinen kaa, eka tanssitunti alko 17 ja toinen heti perään kello 18... Kotona oltiin siin kasin mais ja heti ryystin suklaan ja vaniljan sekotuksen... loistava yhdistelmä =)))

Täs heiluu MÄÄ, PIIA JA KYÖKKIS keväällä 2009 !!!

 

NYT