Saatiinha se tääki päivä hoidettuu =)

Paha haju/maku suussa edelleen, mut santapaperimainen koostumus kielessä on jo vähä parempi... ei kuiteskaa hyvä vieläkää ;(
Toivottavasti ympäristö ei siit joudu pahasti kärsimään... sanoo sit vaan reilusti, jos näi o... koitan tehä kaikkeni 8D

Olo on muuten äärimmäisen loistava... jos uintireissusta johtuvaa velttoutta oteta lukuun =)

Sunnuntai ja uintipäivä siis... Tää meijän joukkue + Alinen kaveri, veljenperhe ja kaupanpäällisenä ja viiden minuutin varotusajalla haettiin mukaan myös KRE... eli tää mun pikkusisko =)

KRE otti mukaansa (luonnollisesti) sykemittarin, jotta mä juoksisin silleen optiimaalisel sykkeel, jossa rasva oikeen tirisee 8D
No mää rouva juoksin ja juoksin... n. vartin raivoomisen jälkeen sain sykkeen nousemaan sinne 130 päälle :)
KRE sanos, et 140 olis hyvä... eli ei muuta ku lisää vauhtia ...
Muutaman kerran syke ylittiki tuon KRE:n rajan... mut ei mun kunnolla sitä siel kauaa pidelty =(
KRE itte ku tarpos altaassa samaa vauhtia, ni hänel syke pyöris lähes koko ajan siel 160 yläpuolel... no hänel onki jotain häiriöö siel rintavarustukses ;/ Hän siis oikeesti on huomattavasti parempikuntonen + normaalipainonen =D
KRE halus viel nähdä mihin mun syke kiipee, ku täysillä uin sen 200m. Täysillä (mitä se o) ja 200m... voi luoja... koskas oon moiseen hulluuteen joutunu :) Veikkaisin joskus vuonna ÖÖ  ;)
No mähän otin haasteen vastaan...
100m meni hienosti kroolaten ja syke pamahti sinne yli 160 :) Mut sit ikävä kyl loppu mamman kunto ja meinasin tukehtuu sihe saakelin klooriveteen (kunnossa siis iha vähä viel parantamisen varaa) :/
Loput siis KRE:n määräämästä matkasta meni reippaalla sammakolla, mut syke laski väkisinki alle 150 =)))

Kaikenkaikkiaan aktiivista kunnonkohotus/rasvanpoltto swimmaamista kesti tasan tunti =) Joka uintireissulla siis se 15min pidempi aika... muutaman kuukauden pääst täytyy varmaan maksaa uimalliin tuplahinta, ku täytyy lilluta vedes nii piru kaua ;)

Muksut ja velipoika viihtys hyppyaltaalla melkeen koko tän ajan =)


No mitäs muuta tähän päivään... Aamulenkki (kello 10.30, tosi aamu) Petrin kans taas ja heti sen jälkeen lähettiin sinne uimahalliin. Meinasin unohtaa syödä mun "puolenpäivän soppani", eli istuttiin jo autossa ku sen muistin. Juoksin sisälle ja ryystin nopeesti suklaasoosin... nou hyvä ;( Eli tyhjään vattaan ei sovi heittää kolmea desiä liisteriä ja lähtee heti sen jälkeen uimaan, meinas nousta meinaan muutaman kerran ylös jo matkalla hallille =O
Kotiuduttuamme söin lämpimän parsasopan... se oli loistavan makusta =)
Heittäisin täl hetken parsan parhaimmaks makuvaihtoehdoks täst valikoimast 8D
Ruokatuokion jälkeen ansaituille päikkäreille =) Kiskastiin Aaken kaa reilut 2 tunnin nokoset... ja kuten arvata saattaa, ni nyt ei pal väsytä =)
Petrin kans piti lähtee iltalenkil... mut en jaksanu (turha muuta yrittääkkä selittää ) :/ Kiersin tota meijän takapiharyteikköä vaan eestaas, Petriä ku ei voi enää päästää vapaaks :( Pölö karkaa siis välittömästi ja alue jolla hän reissaa on niin laaja, et pidetään sit hihnassa sihe asti, et juntti alkaa tajuumaan rajansa =)

Iltasoppana söin suklaa-toffeen lusikoitavana versiona =) Hyvää, pakko myöntää ;)

Tässäpä siis tämä päivä... Katotaan mitä huominen tuo tullessaan =)